Tonzang sanginnpi

Tonzang Sanginnpi Lungzuanhuai na en kik nuam hiam

Tonzang Sanginnpi C Lim

Tonzang Sanginnpi lui pen C lim a kilam pen a en kik nuam te a ding lungzuan huai peuhmah ei

Tonzang Jubilee Laibupi

Tonzang Jubilee Laibu laimai ( pages ) 150 na sim nop leh

LA KHUM NA DING A KISAM BULPI TE HILHCIAN NA - KHUAL TAWNG



Frequency

Aw(Sound) khempeuh A sang & Aniam (Pitch)pen Audio ah Frequency tawh ki lak hi. Niam semsem Frequency tawm semsem.Sang semsem Frequency tam semsem hi. Frequency pen Second khat a bang zah vei ki ling cih tawh ki teh-in Hertz Unit tawh ki lakhi.

Bit & Rate(Audio Resolution)
Manzaihna(Photo Camara) tawh genteh leng Pixel tawh ki nai penpen cihding hi.

A hih hang tulaitak Standard a hi 16bit,44.1Khz tawh Final Product( Master CD) ki thoh hi. Hi thei leh Recording ih bawlciang 44.1Khz & 24Bits sang a niam zaw tawh hihloh ding hoihpen hi. Tua sang Niamzaw leh Mastering bawl ten Level a ngaihsak theih na ding % tawm mahmah hi. Bit golsemsem leh A ngaihzawhna(Dynamic) tam semsem Rate tam semsem leh Audio Resolution(Pixel) Gol semsem hi.

 1Bit = 6db
16Bit = 96db
24Bit = 114db
32Bit = 192db

Nyquist Sample Frequency Theorem
44.1kHz = 0-22kHz
48.0kHz = 0-24kHz
88.2kHz = 0-44.1kHz
98.0kHz = 0-49 kHz

Harddisk Memory Tuatna(Calculation) Mono tawh Recording bawl leng Minute 1 ciang MB beiding zah

24Bit 44.1Khz = 7.8MB
24Bit 48Khz = 8.4 MB
24Bit 88.2Khz = 15.5MB
24Bit 98Khz = 17.2MB….Etc

Mixing Bawlte ading atheih huai mahmah thu 6
  1. Balance(Volumn) -A ging khempeuh,Track khempeuh
      amau mun tek ah a ki zakiim hiam?
2. Frequency Range(EQ) -Tumging namkhat ciat in, A ngah
    ding a kilawm Frequency te  angah kha hiam?
3. Panorama(Pan) -Aw(Instruments) te Koi mun ah na gingsak hiam?
     (Apheilam or Width)  Left,Right,Centre..
4. Dimension(FXs) -Aw(Instruments)te Koimun ah Na Koih Hiam?
    (Anung,Amai or Depth ) Back,Front…
5. Dynamcis(Automation or Level) -Track 1 ahih kei leh A veekpi
    in a level na control zia koi     ci hiam?
6. Intrest (Special FXs) -Na mixing in Koi mun ah mi ii lungsim la ding a na bawl him? Hih         lian ah Professional leh Amature(Uk mawkmawk) a ki khaihna penpen hi pah hi. Lasa           siamten ihlungsim ong lak mahmah nading a ong sak kiauna khat som dan mah a,
    Mixing siamten zong tua dan in lungsim a la mahmah ding a bawl kiaukiau na om hi.

 ****Mix Session ong pai takciang Na Volumn na khiam kei leh ong ngaih lua vat ding hi
***** ****Pastor Thang Tawng Vocal pen Demo hi
****All music tracks is ONLY for Training Purpose
**** All Music Copy Right Reserve

VITAMIN PAWL KHAT BY DR . SIAN ZA KHAM

Tuhun ciang zatui zaha in tamman mah mah hi. Kawlte paunak  khat ah " I neih  loh sangin i theih loh poizaw " a cih bangin i theih loh man a i supna tam gige hi. Nisim a i an nek  te sungah a man pha  mahmah vitamin  hoih nono tampi  kihel hi. Hih thu  theihi le'ng  sum tampi  bei-in zatui zaha lei  kul lo  ding hi. Tua vitaminte  pen bang  an namte pan kingah cih  i theihna dingin a nuaia bangin honggelhkhia ing.

( 1) Vitamin A 
Naupangte  a  khan theih  nading, mit  khuamuhna  a  hoihsak ,  guh le 
hate  thakhauhsak  hi. Anteh  hing , mehthuk, sasin, ngapithau,  thawbat
le  cheesete pan kingah   hi. 

( 2 ) Vitamin  B1 ( Aneurine ) 
Voksa, mangbuh, sasin, bawngnawi, aalu, mawngphal, benang, ngasa 
le gatuithuk sungah  om  hi.  Hih B1 pen  naham  semte  le  naupangte
ading  kisam  phadiak  hi. Beri beri  a  kici  khe  bawk  a kipan  pumpi
a  bawkgawp  natnate  pen  hih  vitamin  kisapna  hang  hi pen hi. 

( 3 ) Vitamin B2 ( Reboflavine ) 
Sasin, bawngnawi, aktui, cheese, sakal, yeast-te pan  kingah  hi.
Hih  om  kei leh kam  sung  meima,  lei  sahgawp, lei  sanin  na
cihte  piangding  hi. 

( 4 ) Niacinamide ( Nicotinic  Acid Amide ) 
Khuak  zatna  tawh  nasemte  ading  kisam  phadiak  hi.  Hih  niacine  
om  kei  leh  Pellagra  kici  natna  nam khat  kingah  hi. Tua  bang 
natna  a  neite  a  sungtholh, a cithak  thei  banah  lungsim  maan 
pha  lo  ding  hi. Hih  bangte  pen  mizawng  te  natna  ( Disease of
poverty ) kici  hi. Tuate  annek  a  tampenin  vaimim  ai'hkeh, buhsih,
meh  gina  lo  ne  uh  hi. A  dal  nadingin  sa,  aktui  le  bawngnawi
an  tawh  neksak  ding  kisam  hi.  Sasin, voksa, sakal, tuu/kelsa, 
ngasa, bawngsa, be-ik, aalu-te  ah  hi  vitamin  om  hi.  I gatuithuk 
le  vitamin  ahi  zongin  gatuithuk  tawh  a  kihuan  an  dang  khat
peuh  sungah  hih  vitamin om  hi.  

( 5 ) Vitamin  C
Hih  vitamin  om  kei  leh  thazaw, liamna  khatpeuh  ah  sisan  luang
baih  diak, hani  sisan  zong  uih  thei  a, kam  sung  namsia  sak  hi. 
Ha  zong  ling  baihsak  phadeuh  hi. Koi  pan  kingah: Mehthuk, 
ankamlumpak, lingmin, lengmaw, tampaza, aalu  le  ahihng silsel
antehte  pan  kingah  hi. Naupaai  numeite, nau  nawi  pia  nupite,
naupang  neulaite  in  hih  vitamin  kisam  phadiak  hi. 

( 6 ) Vitamin  D
Hih  vitamin  pen Calcium le phosphorous  tawh  nasem  khawm , 
amau  teng  kigawmin  guh  piangsak  uh  hi. Hih  Vitamin  om  kei
leh  rickets  kici  guhzaw  natna  kingah  thei  hi. Koi  pan  kingah:
Aktui, ngagul, sardine  nga, ngaipi  thaute  pan  kingah  hi. 
Ciaptehhuai: Adang  vitaminte  tawh  a  kibat  lohna  khatah  Nitaang
in  mihing' vun  tung  pan  a  kap  khak  leh  tua  pan  vitamin  D  
piang hi.  Tua  hi  a, naungekte  zingsang  nisuak  cilah  phoin  ni  
a  sat  pian  ciang  tup  ding  hoih  hi. Khuapi  sunga  teeng  naupang
ten  nisa  mu lo uh ahih  manin a  gol  ciangun  a  khuk  tuahin 
guh  thahatlohna   namte  ngah  thei  hi. 

Calcium  pen  bawngnawi  sung, cheese  sung, anteh  thei  puam  a 
kilothak  a  hing  sitsette  sung  le  aktui  sungah  om  hi. Phosphorous
pen  ngasa, bawngnawi, aktui, satak, buhtang  le  mangbuh  te  
sa tawh  kigawi  lote  sungah om  hi.  Singgah   nam  tuamtuam  le
benang  sungah  zong  om  hi. 

( 7 ) Vitamin  E 
Mangbuh  pan  a kingah  athau  nam  khat,  mawngphal  sathau, be-ik,
sasin  le  aktui  sungah  om  hi.  Hih  vitamin  pen  numeite  ta  neih  
nadingin  kisam  hi.  Satak  leh  sin  hoih  nadingin  zong  kisam  hi.

( 8 ) Vitamin K
Ankamlum, ankamlumpaak, vok-an  lingnei  lote  le  Kale  a  kici  ankam
nam  khat  sung  pan  kingah  hi. Vitamin  K  om  kei  leh  sisan  a  luan
ciang  kang  pak thei  lo  hi. 

( 9 ) Vitamin P
Hih  vitamin  pen  sihui  neuno  ( Capillary ) kicite  thahatsak  hi. Liamna, 
tem  tawh  ki-at  khak  ciang  sisan  tampi  a  luankhiat  ding  kham hi. 
Singgah  tuamtuam, lengmaw  le  anteh  theipuam  sungah  om  hi. 

Inn  nupiten  hih a  tunga  thu  9  sung  a om  vitamin  te  meh  ding
a  lei  ciangin  mangngilh  kei  ta  uh  hen.   ( May 2010 ) 


Lakna>>>Zangkong Awging, Kum 23 cin Magazine page 164, 165